Сейчас особенно хочется, чтобы все были здоровы. Поэтому курс построен таким образом, чтобы вы получили максимальный эффект за короткое время.

8 уроков, 8 важных тем и всего 20 минут в день!
Главное не количество, а качество.

Курс состоит из коротких занятий, которые по степени воздействия на организм ничуть не уступают длительной практике.

Это квинтэссенция моего 11-летнего опыта в цигун. В курс включены только самые эффективные упражнения, которые гарантированно работают.

Рекомендации по работе с курсом:

1. Вы можете делать уроки в любой последовательности.
2. Одного урока в день вполне достаточно, но если вы хотите добиться максимального эффекта, можно делать один утром и один вечером.
3. Если есть какая-то проблема, например, вы хотите сбросить лишний вес, повторяйте урок «Похудение» ежедневно и добавляйте к нему любой другой.
Выбирайте комфортный для вас
вариант обучения!
Click to order
Вы также можете купить каждый урок
по отдельности!
Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха-йоги, медитативных практик и цигун для беременных, актриса, журналист.

Несколько фактов обо мне:
- Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении.⠀
- Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга.
- Сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун и Московской Школой Йоги.
- 11 лет личной практики, 8 лет преподавания.
- Создатель проекта об осознанном образе жизни propraktiki.ru
- Провела более 1500 занятий, семинаров и ретритов в разных уголках земного шара.
- Участник различных фестивалей и конференций, например: «Выходные со смыслом» Татьяны Лазаревой, Конференция Psychologies, фестиваль «День Йоги», «Zdorovo Fest».
- Организатор и ведущая ЗОЖ-туров в содружестве с Лигой Здоровья Наций.
- Дважды мама, обоих сыновей родила дома в воду.

Предпочитаю потоковую практику, на занятиях всегда смотрю на состояние людей, спрашиваю об их недомоганиях сегодня и даю соответствующий комплекс. Мой главный принцип - "Не навреди", даю только рабочие, экологичные, проверенные техники, доступные для любого уровня подготовки. Моя задача - сделать так, чтобы вы полюбили цигун и йогу, чтобы практика, и в классе, и дома стала удовольствием и такой же необходимостью, как пить воду или чистить зубы. В этом случае результаты вас удивят.


Мы стараемся обрабатывать заявки максимально быстро, но если вдруг после оплаты ссылка не пришла в течение
2х часов, сначала проверьте папку "Спам", если там тоже нет, напишите, пожалуйста об этом на почту: propraktiki@gmail.com Спасибо за понимание!
propraktiki@gmail.com