Почему вам нужен именно этот курс?
- Это первый курс цигун, адаптированный для беременных.
- В нем нет "воды", только самые важные упражнения и дыхательные техники.
- Это курс - конструктор. Вы можете сами моделировать свою практику, исходя из своего настроения и самочувствия. В нем есть комплексы разной тематики и хронометража, вы легко комбинируете их по своему усмотрению.
- Эти занятия доступны любому возрасту и уровню подготовки и абсолютно безопасны для будущих мамочек.
- Цигун мягко и эффективно воздействует на организм в целом, дает энергию и снимает типичные проблемы беременных.
- Если вы хотите ярко и позитивно прожить этот период, думая лишь о приятных хлопотах, этот курс для вас!
Содержание курса:
1. Вводное видео
2. Утренний комплекс
3. Вечерний комплекс
4. 5 главных упражнений для беременных
5. Комплекс для здоровья спины
6. Комплекс при головной боли*
7. Токсикоз*
8. Комплекс при тазовом предлежании*
9. Медитация "Точка тишины"
10. 3 главных секрета цигун
*Если данных проблем у вас, к счастью нет, данные комплексы можно и нужно делать для профилактики. Они также имеют общеукрепляющий эффект.