Новый год - новый я! Осознанное путешествие на о.Тенерифе
2-12 января, 2017 г

10 дней новогодних праздников на «Острове вечной весны» c тремя (!) специалистами (каждый в своей области) по работе с телом, сердцем, душой и осознанным проживанием: медитации, цигун, йога, телесно-ориентированные практики, актерские упражнения, работа с внутренним ребенком, телесными блоками в группах и индивидуально, тета-медитации, а также умопомрачительный рассвет на вершине вулкана Тейде и экскурсия по местам силы.
Это путешествие уникально.
Наше видео-приглашение!
ЗАЧЕМ

- перезагрузить нервную систему
- сформировать намерение и получить инструменты для его воплощения
- дать отдых и равномерную, восстанавливающую нагрузку телу
- освободиться от груза эмоций
- обрести поддержку в сложной ситуации
- научиться «читать» сигналы своего тела
- научиться аккумулировать свою энергию
- найти ответы на нерешенные вопросы
- найти внутреннюю свободу
- научиться слышать себя и доверять себе
- найти опору внутри
- научиться прощать
- отпустить тяжелые воспоминания
- войти в свою силу
О. Тенерифе - уникальное место на Земле. Сложно представить такое разнообразие пейзажей где-то еще. На острове 4 климатические зоны, где можно встретить практически любую растительность земного шара: сосны соседствуют с эвкалиптами и реликтовым лесом, кактусами и пальмами. Солнце здесь светит 360 дней в году, и даже зимой температура воды вполне комфортна для купания. Остров с тысячелетней историей, с самой высокой горной вершиной Атлантического океана - El Teide, с лечебным вулканическим песком, с потрясающими рассветами и огромным количеством достопримечательностей.
МЕСТО

Мы будем жить в историческом ретритном центре на юге острова, созданном Ассоциацией Искусств Рудольфа Штейнера. Того самого, писателя и философа, основателя Антропософии («науки о духе») и создателя Вальфдорской школы. Стены этого места - уже сами по себе настраивают на особый лад. Жить мы будем в очаровательных «casas» (домиках), каждый из которых уникален, заниматься в чудесном зале с деревянным полом, есть вкуснейшую вегетарианскую еду (шведский стол) и плавать в океане на пляже Playa Paraiso, где всегда теплые течения (15 мин пешком).


Мы предлагаем вам
насыщенную 10-дневную программу:

Телесно-направленная терапия, работа с сердечным центром, "эмоциональный детокс" и практика осознанности с Екатериной Приморской
Подробнее здесь
Индивидуальные сессии, тета-хилинг, а также телесные, психологические и медитативный техники, с психологом, коучем, автором методики «терапия быстрых изменений», Дмитрием Бергером
Подробнее здесь
Бонус!
Дмитрий Бергер даст 2 групповые сессии по осознанному родительству. Обучит уникальному методу, позволяющему через пульсационный массаж входить в контакт с ребенком и целительно влиять на его психическое и физическое состояние, способствовать интеллектуальному и творческому развитию. Метод будет полезен при:
- Сложностях, связанные с нарушением внимания, памяти и концентрации;
- Поведенческие сложностях (неуправляемость, агрессивность и пр.);
- Эмоциональных и личностных сложностях (повышенная возбудимость, частая смена настроения, страхи, раздражительность, тревожность и т.п.);
- Сложностях общения и социализации (замкнутость, повышенная обидчивость и т.д.);
- Неврологические сложностях (тики, навязчивые движения, повышенная утомляемость, нарушение сна, головные боли и т.п.)
Подробнее читайте здесь.

Пример расписания на день
Оно может и будет меняться, в зависимости от состояния и самочувствия группы.
В первые дни подъем будет не такой ранний, чтобы вы комфортно акклиматизировались. Через несколько дней вы сами поймете, что просыпаться с рассветом гораздо приятнее)

7.00
7.00
Просыпаемся
7.30-8.30
7.30-8.30
Цигун или йога, в зале или на пляже
С Ксенией Виват
9:00-9.40
9:00-9.40
Завтрак
10.00-12.00
10.00-12.00
"Эмоциональный детокс"
С Екатериной Приморской
13.00-14.00
13.00-14.00
Обед, свободное время
Сон, спа, прогулки
14.30-16.30
14.30-16.30
Индивидуальные сессии
С Дмитрием Бергером
16.00-19.00
16.00-19.00
Групповые занятия
С одним из ведущих
19.15-20.00
19.15-20.00
Ужин
йц
20.00-21.00
20.00-21.00
Расслабляющие практики
С Ксенией Виват
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

По программе:

Нужна ли специальная подготовка к ретриту? Вдруг я еще не готов ехать в подобное путешествие, там же все продвинутые?

Прежде всего нужна не подготовка, а ваша готовность к переменам, если есть внутреннее ощущение, что пора, как правило, все складывается наилучшим образом, и вы едете. По поводу вашей физической подготовки волноваться не стоит, и в йоге, и в цигун, всегда есть возможность дать вариации упражнения для начинающих и продолжающих.

Можно ли приехать на часть ретрита?

Нет. Не потому что мы вредные, а потому что это хуже для вас в первую очередь. Ретрит - это погружение в себя, программа построена таким образом, что любой пропуск может отразиться на вашем состоянии. Иногда, в крайних случаях, мы идем на встречу, и, например, разрешаем приехать на следующий день утром.

Обязательно ли я должен быть вегетарианцем?

Вовсе нет. Но мы предлагаем вам 10-дневный эксперимент, приятным бонусом которого, будет очистка организма, а в совокупностями с телесными практиками, возможно и похудение. Голодным вы не останетесь)

Помогаете ли вы с покупкой билетов?

Конечно! Обязательно рассказываем плюсы и минусы того или иного перелета, по вашей просьбе можем осуществить покупку билета для вас.

Возможно ли прилететь раньше или задержаться после ретрита?

Да! И мы очень рекомендуем это делать. Несколько дней до начала ретрита. особенно при длительном перелете, помогают акклиматизироваться и настроиться на процесс. С проживанием и трансфером мы поможем.

Про Тенерифе:

Как туда долететь?

На сегодняшний день на Тенерифе летают и регулярные рейсы, и чартеры. Это Аэрофлот и VimAvia. Если вы хотите сэкономить, выбирайте стыковочные рейсы через Европу. Есть хороший поисковик по лоукостам: http://www.azair.eu/

Нужна ли виза?

Да, о.Тенерифе - это Испания, подойдет любой шенген. Испанцы на сегодняшний день - самая лояльная к туристам страна, получить визу самостоятельно не представляет никаких сложностей. В Москве и в Санкт-Петербурге работают очень удобный визовые центры: http://www.spainvac-ru.com/

Нужна ли медицинская страховка?

Мы всячески настаиваем на покупке медицинской страховки! Тенерифе - очень безопасное место, например, там вообще нет змей, но ехать куда-то, за пределы России лучше всего застрахованным. Страховка - это ваше добровольное решение, но если ее у вас нет, вы подписываете бумагу о том, что берете на себя все риски, связанные с вашим здоровьем.

Что с трансфером?

Мы предоставляем групповой трансфер. Это означает, что основная часть группы прилетает в одно время. Если вы по каким-то причинам прилетаете позже или раньше, то мы можем помочь с организацией индивидуального трансфера.

Что с собой?

Много спортивной, удобной одежды, рассчитанной на разную погоду (иногда на Тенерифе бывает ветренно), удобную обувь. Коврик для йоги и любимую подушку - по желанию. Мы обязательно вышлем вам полный список всего необходимого в подготовительном письме после регистрации.

Стоимость тура:
1550 евро при предоплате до 1 декабря,
при наличии мест в группе после 1декабря — 1700 евро.

Предоплата 400 евро.
Это невозвратная сумма в случае отказа от поездки.
В случае отмены поездки по инициативе организаторов, вся сумма возвращается.
В стоимость включено:
- проживание в ауетентичных коттеджах ретритного центра (в некоторых из них стены сделаны из лавы) по 2 человека в комнате. Одноместное размещение также возможно, рассчитывается индивидуально.
- полный пансион, специальное вегетарианско-средиземноморское меню - шведский стол
групповой трансфер из/в «аэропорт Тенерифе южный»
- 2 экскурсии
- ВСЕ вышеописанные занятия тремя инструкторами, а также индивидуальные сессии.
В стоимость не включено:
- авиабилеты (от 20000 р), их вы приобретаете самостоятельно или мы можем помочь
- виза (шенген)
- медицинская страховка (по желанию)

Количество мест ограничено, поэтому чем раньше вы заявите о своём желании участвовать, тем лучше.
Made on
Tilda