Этот мой курс для самых скрупулезных ценителей цигун. 10 уроков по 1 часу 15 мин на самые актуальные темы. ⠀
⠀
Если вы хотите поднять иммунитет, успокоить нервную систему, наладить работу ЖКТ, разобраться, наконец, с мигренями и улучшить память, этот курс для вас.⠀
⠀
Особенность курса в том, что он записан, в основном на живых занятиях, так что эффект присутствия гарантирован!⠀
⠀
Каждый урок начинается с дыхательной практики и разминки, далее следуют упражнения на заданную тему.⠀
⠀
Это простые, эффективные упражнения, доступные любому уровню подготовки. Они мягко, но быстро воздействует на организм в целом и позволяют в короткие сроки почувствовать улучшение самочувствия.⠀