ProПрактики
от стресса и страхов - к внутренней свободе.



Сейчас мы многое можем найти в интернете, но есть то, что не заменить книгой или видеозаписью, - личное присутствие учителя, которому вы доверяете, проводника в другое состояние, в осознанное проживание каждого дня.

Если в вашей жизни настал момент, когда вы поняли, что так дальше продолжаться не может.
Если вы постоянно на грани нервного срыва, вы ничего не успеваете и не помните, что вы делали вчера.
Если все вокруг вас раздражает.
Если вы не получаете удовольствия от достижений и повышений.
Если вы заедаете сладким стресс и одиночество.
Если вы кричите на ребенка по пустякам.
Если вы постоянно себя с кем-то сравниваете и кого-то осуждаете.
Если вы ходите по кругу и не видите выхода.
Если вам кажется, что жизнь не справедлива.
Если вас преследуют страхи, и вы проживаете свою жизнь так, будто пишите черновик.
Если вас замучило ощущение вины.
Если вам страшно подумать, что вот так и будет до конца жизни,
это означает только одно - пришло время перемен!
Осознанное путешествие с ProПрактиками -
это возможность разглядеть себя настоящего, понять, что вам действительно нужно; через глубокое погружение в практику проработать свои психологические и телесные блоки; научиться принимать правильные решения и спокойно, из момента, действовать; замечать подступающие эмоции и не вестись на них; заранее распознавать зарождающуюся болезнь и принимать меры, чтобы не заболеть. Все это не так сложно, как кажется. Но без ясности и внутренней свободы не справиться. Мы поделимся своими знаниями и будем сопровождать вас в этом путешествии к себе, к своей внутренней силе и радости.

Кто мы?

Екатерина Приморская
Автор телесно-ориентированной практики The dancing being, метода помогающего соединиться с истинным, осознанным "я", способ, дающий возможность человеку самостоятельно исследовать свои блоки, зажимы, страхи и травмы и получить инструменты, чтобы от них освободиться. Aктриса. Закончила Российскую Академию Театрального Искусства мастерскую Марка Захарова в 1999г, параллельно изучала биомеханику Мейерхольда, училась танцу в классе Аллы Сигаловой, Светланы Воскресенской, служила в театре Ленком, снималась в кино, работала журналистом на телевидении и в журналах. Посещала мастер-классы Антона Адассинского. В 2005 году впервые встретила Юлию Лагун - мастера медитации, практики Присутствия и преподавателя движений Гурджиева, с 2013 года - ученица Mark Adamick (энергетическая работа с людьми, душой). Преподает практику в разных странах, вплетая свои уроки в йога-ретриты, психологические ретриты (например, у датского психолога Kisser Paludan), детокс ретриты на Бали. Создала свою дополнительную программу обучения для йога-инструкторов, программу по работе над публичными выступлениями. Проводит женские ретриты (темы восстановление и обретение себя и смысла жизни).
Постоянно изучает дополнительные техники и методы для саморазвития, проходит раз в год випассану у Merta Ada (Бали). Работает индивидуально, как именно: использует все выше перечисленное - медитацию, движение, поток, работу с душой, телом, эмоциональным телом, тонким телом, звуком и т.д... скорее это терапия души и сердца в первую очередь.

Дмитрий Бергер
Психолог-практик, телесный терапевт, инструктор цигун и медитативных практик. Создатель методики «Терапия быстрых изменений», берущей начало из телесно-ориентированной SOLWI терапии, с использованием восточных подходов работы с телом.
Окончил Московский Институт Психоанализа (МИП), также прошел сертификации в Институте Практической Психологии «Иматон», СПб. Являюсь членом Санкт-Петербургского психологического общества. Соучредитель проекта Психологический ЦентрЯсности. Опыт работы с 2005 года.
Сертифицирован по методам:
  • Метод Solwi, авторы Федорова Галина и Бажурина Виктория. Рекомендованный специалист (вторая ступень SOLWI терапии)
  • Холистический массаж (телесно-ориентированная психотерапия) автор метода Тови Браунинг.
  • ДПДГ Десенсибилизация и переработка движением глаз(метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро для лечения пост-травматических стрессовых расстройств).
  • Lifespan Integration. Интеграция Событий Жизни (телесно-ориентированный терапевтический метод исцеляющий без ретравматизации), автор Пегги Пэйс.
  • Медитативные техники регуляции психики. Тренерский курс Цигун Ким Канга Медитации I уровень.
В своей работе использую современные сертифицированные краткосрочные инструменты трансперсональной и гештальт-психологии, позволяющие быстро и без ретравматизации решать сложные внутренние задачи и конфликты, справляться с травмирующими ситуациями и их последствиями. Также имею большой опыт восточных практик. На мой взгляд, для результативной работы необходимо иметь не только эффективные инструменты и знания, но и самому побывать в шкуре пациента, качественно разобраться со своими собственными травмами и проблемами.
Ксения Виват
Начала практиковать около 9 лет назад. Медитация стала настоящим подспорьем в моей основной, актёрской профессии. Сначала это были практики Присутствия, Ошо-медитации, Гурджиевские танцы и тантрические техники. Затем случилось серьёзное увлечение цигун. Спустя 5 лет обучения у вьетнамского Мастера Чан Ким Канга - автора метода Цигун Ким Канг Тхиен, личная практика переросла в преподавание. Данный метод цигун отличает простота и эффективность упражнений. К примеру, делая ежедневно один из комплексов, можно избавиться даже от хронических болезней. Параллельно росла моя любовь к йоге. В какой-то момент захотелось углубить свои знания, и я прошла Учительский курс в Московской Школе Йоги. Также в настоящий момент изучаю биоэнергетику. Цель моей практики - соединение с Внутренним Учителем (Наблюдателем, Высшим Я), с той частью тебя, где нет двойственности, но есть истинное знание и любовь. Мой главный принцип - не навреди, даю только рабочие, экологичные, проверенные техники, доступные для любого уровня подготовки. Моя задача - сделать так, чтобы вы полюбили цигун и йогу, чтобы практика, и в классе, и дома стала удовольствием и такой же необходимостью, как пить воду или чистить зубы. В этом случае результаты вас удивят.

Хотите узнать другой способ жить?
Увидеть реальную жизнь, а не концепцию о жизни?
Только самая важная и нужная информация!
Что такое ретрит и зачем он нужен?

Как начать практиковать с нами?
Мы проводим еженедельные, поддерживающие, занятия в Москве, 2-3х дневные семинары, а также выездные ретриты - «Осознанные путешествия с ProПрактиками»


И еще подробнее:

Наш следующий ретрит называется "Новый я", что это значит?


Новый - значит не обусловленный страхами, стрессом и эмоциями. Такой человек имеет возможность быть честным с собой из состояния любопытства к жизни, из радости, как основы своего нового состояния.

Мы учимся растождествлению с ролями жертвы, критика, контролера, гиперответственного и пр. Мы узнаем другое качество восприятия жизни - через лёгкость и доверие, что не имеет ничего общего с безразличием и безволием, но наоборот ведёт к осознанному принятию и использованию этого знания, как мощного ресурса.

Проще говоря, качество "нового я" не утяжеляет, не усложняет, но даёт возможность видеть жизнь не фрагментарно, а более масштабно и целостно. Это путь внутренней свободы.

Как мы работаем?

Через телесные, энергетические и психологические практики мы прорабатываем травматический опыт. Если необходимо, передаём опыт осознанных состояний, снимаем негативные состояния. Такая работа осуществляется с помощью индивидуальных сессий с Дмитрием Бергером и затрагивается на групповых занятиях с Екатериной Приморской.

Её телесно-ориентированные методы освобождения работают так, что участвующий в процессе человек, сознательно соединяет свои разобщенные части, принимая, узнает себя заново. Далее ведётся параллельная работа в группе, которую проводят трое ведущих. Участники входят в осознанное проживание момента, чувствуют единение с душой, вечностью в себе, обретают опору в «заземлении» и доверие жизни. Так, каждый в группе движется к согласию с собой, со своим состоянием в любом моменте жизни, не зависимо от его сложности.

Каждый ведущий на своём занятии дает разные техники, обучающие не вовлекаться в эмоции и, конкретно, в страдание. Ксения Виват ведёт не только цигун и хатха-йогу, но и даёт упражнения из биоэнергетики, дающие поддержку телу и возможность организму "переварить" нагрузку и "запомнить", усвоить изменения на телесном, материальном уровне.

Только в таком сочетании практик мы видим возможность провести, бережно проработать вместе с человеком тормозящие его блоки, страхи, травмы, и поддержать его на пути к внутренней свободе.

На чем конкретно базируется наш метод?

Это программа основана на: методе Solwi, психологии, энергетических практик, актёрских упражнений Чехова и биоэнергитеческих упражнений, телесно-ориентированных практик, медитациях, практике цигун, йоге, движений Гурджиева, медитативных практик молчания (випассана), медитации в движении, суфийские практики.

Наши ближайшие путешествия
Новый год - новый я! Осознанное путешествие на о.Тенерифе
2-12 января, 2017 г


Ретрит на Бали

1-10 мая, 2017 г
Отзывы о нашей работе
Отчет о прошедших ретритах


Осознанное
путешествие
на о.Бали

1-10 мая, 2016 г.



Ретрит в Абрау-Дюрсо

с Pro Практиками


9-19 июня, 2016 г

О практике "The dancing being"

Интервью с Екатериной Приморской на Business FM, апрель 2016 г.
Программа "Между делом" с Кирой Альтман

Контакты
Бергер Дмитрий
docberger.ru
индивидуальные консультации
+79037879797 mobil/whatsapp
skype bergerdmitry


Екатерина Приморская
FB: The Dancing being
индивидуальные консультации
+79262221952 mobil/whatsapp
skype eprimorskaya

Ксения Виват
индивидуальные консультации
+79169318284 mobil/whatsapp
skype ksenia_vivat

Наши дипломы и сертификаты,
если кому интересно)
Хотите подписаться на наши новости?
Записаться на занятие?
Участвовать в ретрите?
+7 916 931 82 84, +7 903 787 9797
Made on
Tilda