Сейчас особенно хочется, чтобы все были здоровы. Поэтому курс построен таким образом, чтобы вы получили максимальный эффект за короткое время.
8 уроков, 8 важных тем и всего 20 минут в день!
Главное не количество, а качество.
Курс состоит из коротких занятий, которые по степени воздействия на организм ничуть не уступают длительной практике.
Это квинтэссенция моего 11-летнего опыта в цигун. В курс включены только самые эффективные упражнения, которые гарантированно работают.
Рекомендации по работе с курсом:
1. Вы можете делать уроки в любой последовательности.
2. Одного урока в день вполне достаточно, но если вы хотите добиться максимального эффекта, можно делать один утром и один вечером.
3. Если есть какая-то проблема, например, вы хотите сбросить лишний вес, повторяйте урок «Похудение» ежедневно и добавляйте к нему любой другой.