Цигун-перезагрузка
на Валдае
на Валдае
Sabi Club
6-8 января 2025 г
6-8 января 2025 г
Цигун-перезагрузка
на Валдае
на Валдае
Sabi Club
6-8 января 2025 г
6-8 января 2025 г
3 выходных для того, чтобы:
- отдохнуть от суеты большого города
- погрузиться в практики
- наполниться энергией
- сформировать намерение на следующий год
- насладиться природой Валдая
- получить новый незабываемый опыт
- отдохнуть от суеты большого города
- погрузиться в практики
- наполниться энергией
- сформировать намерение на следующий год
- насладиться природой Валдая
- получить новый незабываемый опыт
Тишина, умиротворение, первозданная природа - все это Валдай! Мы нашли для вас уникальный ретритный центр вдали от городской суеты, в сердце Валдайского заповедника. Это особое место силы. Здесь даже время течет по-другому. Все работает на то, чтобы замедлиться, почувствовать момент, понять, чего ты действительно хочешь. Если сейчас для тебя важно перезагрузиться, побыть с собой и одновременно с группой единомышленников - это отличная возможность.
Вас ждут:
- Ежедневные занятия цигун и телесно-ориентированными практиками с сертифицированный инструктором
- Удобный и просторный зал для занятий и Пирамида Золотого Сечения для медитаций
- Трехразовое вкусное и здоровое питание
- Проживание в уютных и комфортных деревянных домиках или гостиничных номерах со всеми удобствами
- Настоящая русская баня с банной церемонией
- Красота первозданной природы
Вам нужно на этот семинар, если вы:
постоянно чувствуете усталость
Цигун - это та практика, которая действительно заряжает вас энергией. Достаточно выучить пару не сложных упражнений, и вы всегда будете знать, что делать, чтобы поднять свой жизненный тонус.
хотите найти альтернативу лекарствам
Занятия цигун позволяют в короткие сроки наладить работу всех систем организма, а если вы занимаетесь регулярно, даже вылечить хронические заболевания.
устали нервничать по пустякам
В современном мире очень много поводов для стресса, особенно у "человека большого города". С помощью медитации и расслабляющих практик цигун, вы научитесь оставаться спокойным в любой ситуации.
За 3 дня семинара вы:
- Сделаете перезагрузку нервной системы
- Зарядитесь энергией с помощью практик
- Сформируете намерение на будущий год
А также:
- Выучите комплекс упражнений для поднятия жизненного тонуса и укрепления иммунитета.
- Освоите «Дыхание долголетия».
- Узнаете, как, с помощью перемещения внимания по телу, найти заблокированную энергию.
- Освоите легкий самомассаж, позволяющий быстро себя реанимировать.
- Узнаете секрет «внутренней улыбки».
- Заберете домой упражнения, подходящие именно вам.
Семинар ведет Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха - йоги, цигун для беременных. В прошлом - профессиональная актриса и журналист.
- Провела более 1500 занятий, семинаров и ретритов в разных уголках земного шара.
- Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга.
- Сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун и Московской Школой Йоги.
- Опыт практики более 15 лет.
- Создатель проекта «ProПрактики».
- Участник различных фестивалей и конференций, например: «Выходные со смыслом» Татьяны Лазаревой, Конференция Psychologies, фестиваль «День Йоги», «Zdorovo Fest»..
- Дважды мама, обоих сыновей родила дома в воду.
Расписание
6-8 января
День 1
10.00 - Прибытие в Sabi
10:00 - 11.00 Здоровый завтрак.
11:00 - 12:00 Свободное время, прогулка по территории
12:00 - 13:30 Знакомство. Энергетическая практика
14:00 - 17.00 Обед, Заселение
17:00 - 20.00 Баня, банная церемония
20.00 - 21:00 Здоровый ужин
21:00 - 7:00 Целительный сон
10:00 - 11.00 Здоровый завтрак.
11:00 - 12:00 Свободное время, прогулка по территории
12:00 - 13:30 Знакомство. Энергетическая практика
14:00 - 17.00 Обед, Заселение
17:00 - 20.00 Баня, банная церемония
20.00 - 21:00 Здоровый ужин
21:00 - 7:00 Целительный сон
День 2
7:00 Просыпаемся
8:30 - 10:00 Практика цигун
10:00 - 11:00 Здоровый завтрак
11:30 - 13:30 Практики доверия к миру. Как научиться всегда делать правильный выбор?
14:00 - 15.00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время
17:00 - 19:00 Очищающая практика + формирование намерения на будущий год
19:00 - 20:00 Здоровый ужин
20:30 - 21.30 Расслабляющая медитация
21:30 - 7:00 Целительный сон
8:30 - 10:00 Практика цигун
10:00 - 11:00 Здоровый завтрак
11:30 - 13:30 Практики доверия к миру. Как научиться всегда делать правильный выбор?
14:00 - 15.00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время
17:00 - 19:00 Очищающая практика + формирование намерения на будущий год
19:00 - 20:00 Здоровый ужин
20:30 - 21.30 Расслабляющая медитация
21:30 - 7:00 Целительный сон
День 3
7:00 Просыпаемся
7:30 - 8:30 Практика цигун
9:00 - 10:00 Здоровый завтрак
10:00 - 11:00 Свободное время
11:30 - 14:00 Медитация. Подведение итогов
14:00 - 15.00 Обед
15.00 Отъезд
7:30 - 8:30 Практика цигун
9:00 - 10:00 Здоровый завтрак
10:00 - 11:00 Свободное время
11:30 - 14:00 Медитация. Подведение итогов
14:00 - 15.00 Обед
15.00 Отъезд
Ретритный центр SABI
Стоимость участия на 1 человека:
При предоплате до 15.10.2024
27000 р
При предоплате до 1.12.2024
29000 р
Далее
32000 р
В стоимость включено:
В стоимость НЕ включены ЖД билеты.
Количество мест ограничено, чем раньше вы заявите о своем участии, тем лучше.
При предоплате до 15.10.2024
27000 р
При предоплате до 1.12.2024
29000 р
Далее
32000 р
В стоимость включено:
- 2-3х местное проживание в деревянных эко-домиках или гостиничных номерах со всеми удобствами.
- Полезное домашнее 3х-разовое питание, традиционное/ вегетарианское/ веганское, на ваш выбор.
- Русская баня с банной церемонией.
- Трансфер Бологое - ретритный центр - Бологое.
- Бесплатная автостоянка, если вы приедете на автомобиле.
- ВСЕ занятия с инструктором.
В стоимость НЕ включены ЖД билеты.
Количество мест ограничено, чем раньше вы заявите о своем участии, тем лучше.
| | Заявки на участие в семинаре принимает мой организатор Олеся +7 966 183 9966 Или можно просто заполнить эту форму |
Отправляя сообщение, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
propraktiki@gmail.com